Salud Ecológica

Cuidar tu salud no cuesta nada y es ecológico ¿No me crees? Te daré dos ejemplos:

• Subir escaleras: Una cosa que recomiendan mucho es que, en lugar de usar ascensor, prefieras las escaleras (las que no son eléctricas). Para empezar esto no causa emisiones de CO2 a la atmósfera ni produce basura. Lo siguiente es el impacto a la salud... 

1. Cuando las subimos estamos realizando ejercicio aeróbico, el cual nos ayudará a mantener sano nuestro sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de sufrir algún problema cardíaco.
2. Mejoramos el tono muscular de las piernas, que son las que realizan todo el esfuerzo al subir los escalones.
3. Quemamos calorías, de manera que nos ayudamos a controlar el peso corporal. Lo mismo ocurre con el nivel de grasa
4. Es una forma de hacer ejercicio que no nos quita tiempo y que nos sale totalmente gratis.

• Alimentación: Lo típico de los comerciales con su leyenda "COME FRUTAS Y VERDURAS" Es ecológico (siempre y cuando no sean transgenicos). 

Tomemos como ejemplo una bolsa de papas fritas ¿Sabes cuanto se gasta en su producción y trasporte? Si, nace de una papa; algo totalmente natural. Pero para freírlas se utiliza mucho aceite. Si este aceite se reutiliza causa males al consumidor y si se desecha de mal forma contamina el agua, la tierra, etc. Luego vienen los empaques plásticos, las cajas y eso mas el transporte por todo el país ¿Que resulta? Contaminación. 

         Y por otro lado, una manzana. Nace de una árbol (que aun sin manzanas ayuda). Se toma directamente de la tierra y normalmente para transportarse se empacan en costales o redes. Luego la lavas, te la comes y fin :D

¿Que mas se les ocurre?