agosto 09, 2011

Salud Ecológica

Cuidar tu salud no cuesta nada y es ecológico ¿No me crees? Te daré dos ejemplos:


  • Subir escaleras: Una cosa que recomiendan mucho es que, en lugar de usar ascensor, prefieras las escaleras (las que no son eléctricas). Para empezar esto no causa emisiones de CO2 a la atmósfera ni produce basura. Lo siguiente es el impacto a la salud... 
  1. Cuando las subimos estamos realizando ejercicio aeróbico, el cual nos ayudará a mantener sano nuestro sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de sufrir algún problema cardíaco.
  2. Mejoramos el tono muscular de las piernas, que son las que realizan todo el esfuerzo al subir los escalones.
  3. Quemamos calorías, de manera que nos ayudamos a controlar el peso corporal. Lo mismo ocurre con el nivel de grasa
  4. Es una forma de hacer ejercicio que no nos quita tiempo y que nos sale totalmente gratis.
  • Alimentación: Lo típico de los comerciales con su leyenda "COME FRUTAS Y VERDURAS" Es ecológico (siempre y cuando no sean transgenicos). 

Tomemos como ejemplo una bolsa de papas fritas ¿Sabes cuanto se gasta en su producción y trasporte? Si, nace de una papa; algo totalmente natural. Pero para freírlas se utiliza mucho aceite. Si este aceite se reutiliza causa males al consumidor y si se desecha de mal forma contamina el agua, la tierra, etc. Luego vienen los empaques plásticos, las cajas y eso mas el transporte por todo el país ¿Que resulta? Contaminación. 

         Y por otro lado, una manzana. Nace de una árbol (que aun sin manzanas ayuda). Se toma directamente de la tierra y normalmente para transportarse se empacan en costales o redes. Luego la lavas, te la comes y fin :D

¿Que mas se les ocurre?

6 comentarios:

  1. tienes razon..
    la verdad como comida saludable, subo muchas escaleras ya que hay muchas en casa...ademas de ir a gimnacia dos veces por semana, la comida chatarra me mata, siempre como alguna jeje
    besos

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  2. me encanto esta entrada, siempre como frutas, no hago demasiado ejercicio :_ pero soy bastante deportista, siempre camino o corro, o en la escuela hacemos deportes :) quería ademas de leer tu entrada que es genial, decirte que en mi nueva entrada hay algo para vos :) Besitoss

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  3. @Luz.. genial! yo no voy al gimnasio pero si que hago ejercicio, de hecho acabo de hacer ejercicio hace un ratito :P

    la comida chatarra no es mala, lo malo es el exceso :P

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  4. @Mas allá de tus ojos tal vez para eso hay clase de deportes en las escuelas, es de las pocas clases que me gustan. Solo me gusta español y ciencias. Bueno ciencias ya no tanto pq ahora me van a dar fisica en vez de ciencias y pues pff... es duro eso :P

    gracias! ahorita paso

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  5. Es es la realidad si hiciéramos ejersisios tendriamos
    Una mejor calidad de vida Para el futuro muy vien. Me gusta la idea gracias

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  6. @Anónimo que bien que te haya gustado, en verdad cambiaria mucho si tuvieramos mas salud, seria una vida mas ecologica y todos saldriamos ganando

    gracias por comentar!

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Gracias por tus comentarios :D

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